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No es casualidad que haya más de catorce millones de personas que bailan Zumba en diferentes países de todo el mundo. La zumba aporta numerosos beneficios. La actual atención al cuidado físico ha catapultado la Zumba en todo el mundo, que con sus modalidades de Fitness y Aerobic sirve de entrenamiento físico, siendo una actividad ideal para perder peso. Por otra parte, la zumba ayuda a tonificar los músculos y reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Además, las clases grupales en las que se practica habitualmente ayudan a desinhibirse y socializar.