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Ponte en forma bailando

Ponte en forma bailando

Si tu objetivo es el de bajar peso a la misma vez que disfrutas, el baile es la mejor forma de conseguirlo ya que mueves la mayoría de músculos del cuerpo y los estarás ejercitando casi sin darte cuenta.  El baile: La mejor forma para dar forma a tu...

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¿Qué zapato es el que mejor se adapta a ti?

¿Qué zapato es el que mejor se adapta a ti?

Elegir un buen zapato es elemental para poder bailar con seguridad y para potenciar tus capacidades. Para cada persona existen unos zapatos que resultan más recomendables, dependiendo de si se trata de un profesional o de un principiante. Pero, ¿qué zapato es el que...

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Excusas por las que no empezar a bailar

Excusas por las que no empezar a bailar

Bailar es una de las actividades más completas, ya que por una parte disfrutamos de una magnífica diversión, a la vez que practicamos ejercicio físico y también liberamos mucho nuestra mente, dejando de lado el estrés. Pero ya sabemos que muchas veces se intenta pero...

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Beneficios del yoga para embarazadas

Beneficios del yoga para embarazadas

El Yoga aporta beneficios a personas de todo tipo: jóvenes, mayores, hombres, mujeres… Es sencillo de practicar para los principiantes y los resultados se notan en seguida. Incluso hay muchos beneficios del yoga para embarazadas. No hay porqué preocuparse por el...

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Cómo bailar bachata sensual

Cómo bailar bachata sensual

No es lo mismo moverse al son de una bachata que bailar una bachata sensual. Antes de lanzarnos a la pista para practicar los movimientos que harán que esa pieza de baile sea más sugestiva, es necesario que tengamos en cuenta qué factores aportan sensualidad a...

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Qué es pilates y para qué sirve

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El pilates es una actividad de acondicionamiento físico que ha ganado mucha popularidad durante los últimos años. Esto se debe principalmente a que no exige grandes esfuerzos físicos, siendo reconocido como un ejercicio de bajo impacto y que puede traer una serie de...

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Tipos de Bailes Latinos

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Durante los últimos años ha sido posible observar un incremento en el interés por los bailes provenientes de Latinoamérica. La influencia de su música y su cultura ha impulsado que cada vez más personas se interesen por este tipo de práctica, teniendo una gran...

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Beneficios del baile para la salud mental

Beneficios del baile para la salud mental

En la actualidad el baile se ha convertido en una actividad de creciente demanda al interior de nuestra sociedad. Muchas personas ven en este espacio un cúmulo de ventajas, donde destacan los beneficios del baile para la salud mental de las personas. Es por esto que...

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Las razones más comunes para no Bailar Salsa

Las razones más comunes para no Bailar Salsa

El baile es una de las expresiones más naturales y saludables que tiene a su disposición el ser humano. Es por estos motivos que su práctica periódica ha aumentado durante los últimos años, siendo uno de los recursos más sencillos en lo que respecta a ejercitación y...

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